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ちょっとしたことでいい気分になる方法

満面の笑みでコーヒーを飲む彼女

朝晩の気温がだいぶ低くなってきました。

仕事の終わりが遅いほうなので、車で通勤しているとはいえ家に着く頃にはかなり身体は冷えきってしまいます。

気温が低いっていう、ただそれだけでテンションが下がってしまう寒がりのわたし。

これから本格的な冬を迎えると思うと、いい気分には到底なれません。

冬の寒さを想像しただけで嫌な気分になったわたしが、ほんのちょっとだけいい気分になれた方法を今からご紹介します。

その方法とは・・・

ちょっと熱めのお風呂に肩まで浸かるです!

どうでしょう、とても簡単ですよね?

たっぷりの熱いお湯の中に冷えきった身体をゆっくり沈める・・・

最初は足先がピリピリするけれど、少しずつ血行が良くなってじんわり温まっていく・・・

想像しただけでホッと肩の力が抜けて、ゆる~い気分になりませんか?

浴槽の材質を傷めない入浴剤があれば、それを入れるのもいいですよー。

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人は簡単なことでいい気分になれる

いい気分になるためには、なにか大がかりなことをしないといけないのかと言うとそんなことはないと思います。

個人的に時間やお金をかけすぎるのもどうかなーと思っているだけなので、エステでフルコースを受けるとめっちゃテンションアゲアゲよっ↑↑という方はそれでも問題ありません。

セルフケアもいいけれど、人にケアしてもらうととても気持ちがいいですよねー。

今回ご紹介した方法は誰でも簡単にできることなので、普段はシャワーだけで済ませてしまう方もぜひお試しください。

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