美容・健康

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買ったもの

セブンプレミアム『ドライ&フルーツ』を食べてみた

最近、スナック菓子より、ナッツ類を間食で食べるようになりました。 心境の変化は、健康診断が近いから。 悪あがきみたいなものです。 ジョギングやウォーキングなどの運動も取り入れたほうがいいのはわかっているんですけど、なかなか行動に移...
美容・健康

キレイな髪はタオルドライで手に入る !?

毛先を光に透かして見ると、枝毛がちらほら…… 二股に分かれているスタンダードな枝毛から、毛先まで暖簾みたいになっている枝毛を発見したら、ショックじゃないですか ? 『こんな暖簾みたいな枝毛があるなんて……女性としてどうなんだ...
美容・健康

顔の歪みは○○で改善できる !?

妹に借りたデジカメで自撮りをしたら、顔の歪みに気がつきました。 自覚がなかっただけに、ちょっとショック…… 日々の積み重ねでできた歪みなので、そう簡単には治りません。 整体などに通うことも視野に入れつつ、自宅でもできることはないか...
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美容・健康

『世界一受けたい授業』快眠のために寝具の順番を入れ替えた結果

4 月 1 日の『世界一受けたい授業』で、快眠のコツが紹介されてました。 そのコツとは、寝具の順番を入れ替えること。 たったこれだけのことで、朝の目覚めが変わるなら試してみる価値は大いにある……ということで、当日の夜から実践してみ...
美容・健康

寝起きが良くなる秘訣 真っ暗で寝ると疲れが取れる

ブログの更新をしていると、どうしても寝る時間が遅くなってしまいます。 できるだけ、日付が変わる前に寝るようにしているんですけど、必然的に起きる時間も遅くなっちゃってたんですよね。 しかも、起きるのがしんどくてしんどくて…… 憂鬱な気分...
美容・健康

お米のとぎ汁洗顔で美肌に!? 実際に試してみました

30代ともなると、テレビや雑誌のアンチエイジング 特集に視線が向いてしまうお年頃ですよね。 痛々しい若作りではなく、できるだけ自然に年齢を 重ねつつ、実年齢より若く見られたい。 もし可能であれば、あまりお金をかけずに―― そんなワ...
美容・健康

キレイな髪の秘訣 洗い方を変えるだけで髪はキレイになる

ありがたいことに、周囲の人から髪がキレイだと褒められることがあります。 現在はカラーリングをしていないことと、パーマを人生で一度もかけていないことが、髪の傷みが少ない理由。 ヘアケアと言えるほど熱心にケアは行っていませんが、髪や頭の...
美容・健康

快眠実験 部屋を真っ暗にして寝てみた

『起きたばっかりなのに、身体がだるくてしんどい……』 そんな悩みを抱えていました。 睡眠時間は十分すぎるほど(むしろ、多すぎるくらい)なのに、身体の疲れはちっとも取れないし、昼間でも常に頭がボンヤリして、あくびを噛み殺す状態。 ...
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